[ 2026 ] 紐西蘭自由行 | 與火山口共存的小鎮 Taupo 陶波湖Top 12+ 必玩景點 ＆活動

陶波湖（Lake Taupo）是紐西蘭最大的湖泊，也是全紐西蘭少數還能親眼看見「巨型火山口」的地方。
大約 1,800 年前的一場超級火山噴發，把整片大地炸出一個大凹陷，積水成湖之後，就成了今天面積比新加坡還大的陶波湖。

湖畔的陶波小鎮，剛好卡在北島正中央，往北開 3.5 小時是奧克蘭、往南開 45 分鐘就是魔戒「末日火山」取景地東格里羅國家公園，
地理位置堪稱北島自駕行程的心臟地帶，之後再寫一篇爬火山的攻略跟大家分享～去年六月(2025)專程飛北島去爬了一趟超喜歡的！

市面上大部分陶波文章都停留在「胡卡瀑布 + 麥當勞 + 高空彈跳」這幾個老班底，這篇文章會把它們寫得更精確、更新（含 2026 年最新票價與時刻表），
同時補齊常被忽略、但其實更值得專程走一趟的地熱祕境和免費景點，讓行程規劃更完整、更貼近真實旅遊體驗，希望對大家有幫助！

快速認識陶波湖 & 怎麼去陶波湖

這是陶波湖在北島的地理位置——可以看到它剛好位於北島正中央，是全紐西蘭面積最大的湖泊，也是北島的地理心臟地帶。

陶波湖之所以特別，是因為它其實是座「超級火山口湖」—— 地質學上稱為 Oruanui 大噴發的事件發生在約 1,800 年前，
噴發規模是 2010 年冰島埃亞菲亞德拉冰蓋火山的數千倍，噴發後留下的巨大破火山口逐漸積水，才形成今天環湖一圈約 193 公里的陶波湖。
也因為地底仍持續有岩漿活動，整個陶波火山區至今仍是全球監測最密集的活火山區之一，湖區周邊才會有這麼多噴氣孔、泥漿池與溫泉。

• （北邊）從奧克蘭出發：自駕約 3.5-4 小時（經 1 號或 5 號公路），也可搭乘 InterCity 長途巴士，車程約 5-6 小時。
• （西北邊）從羅托魯瓦出發：自駕約 1-1.5 小時，是北島「地熱之旅」最常見的銜接路線。
• （東南方）從威靈頓出發：自駕約 4.5-5 小時。
• （南方）緊鄰東格里羅國家公園（Tongariro National Park），也就是文章提到的火山縱走所在地

陶波沒有大型國際機場，鎮上雖有小型 Taupo Airport（TUO），但航班選項有限，絕大多數旅客還是選擇自駕或包車前往，
自駕也是遊覽以下這些散落各處景點最有效率的方式。

◆ 天氣建議：
陶波位於北島中央火山高原，海拔比奧克蘭高，早晚溫差較大，即使夏天（12-2 月）也建議帶件薄外套，
冬天（6-8 月）山區可能降雪，如果安排東格里羅健行要特別留意天氣預報。

Taupo 陶波必玩景點 ＆活動

陶波瀑布與河流系列景點

1. Huka Falls 胡卡瀑布 —— 陶波湖唯一出口的震撼景觀

懷卡托河（Waikato River）是紐西蘭最長的河流，也是陶波湖唯一的出水口，河水行經胡卡瀑布時，河道會從原本約 100 公尺寬急遽收窄到僅剩 15 公尺，
擠壓效應讓水流以驚人的速度和力道奔騰而下，每秒流量最高可達 22 萬公升，換算下來大約 11 秒就能填滿一座奧運標準泳池。
「Huka」在毛利語中意指「泡沫」，指的正是水流因高速衝擊產生的大量白色泡沫，加上河水本身清澈見底的碧綠色，
兩者交織形成陶波湖區最具代表性的招牌美景。

去之前原本對這免費瀑布景點沒什麼太大感想，但實際去看了一眼真的很壯觀！！很推薦去看一眼親自感受一下xd

◆ 怎麼去：

• 健行：
  從 Spa Thermal Park 停車場出發，沿懷卡托河步道（Huka Falls Walkway）北上，單程約 1 小時，來回約 6.5 公里、2 小時，
  沿途地勢平坦好走，途中會經過免費的Spa Park Hot Pools 地熱溫泉池。
• 開車 / 公車：距市區約 5 公里,車程約 10 分鐘,瀑布旁設有停車場

◆ 加碼玩法：

• Spa Park Hot Pools 地熱溫泉池：
  位於步道途中是奧圖木河溪（Otumuheke Stream）地熱水匯入懷卡托河形成的天然野溪溫泉，免費入場，
  越靠近溪流源頭水溫越高，建議由外往內慢慢適應並注意燙傷風險。
• Hukafalls Jet 噴射快艇：
  以時速 80 公里在峽谷河道上急速迴旋，是少數獲准開到瀑布正下方水花區的快艇公司。
  成人約 $139 NZD、兒童約 $99 NZD，每趟約 30 分鐘。
• Huka Falls River Cruise：
  步調較悠閒的觀光遊船，適合不想玩太刺激、但仍想近距離看瀑布的旅客。

⭐ 相關體驗真心推薦：

👉 陶波胡卡瀑布 30 分鐘噴射船體驗

👉 從奧克蘭出發：陶波湖與胡卡瀑布河流遊船一日遊

👉 陶波：胡卡瀑布直升機之旅

👉 陶波：天然溫泉全日通票，僅限成人

2. Aratiatia Rapids 阿拉提亞蒂亞水壩 —— 市面文章最常漏掉的免費奇景

這是整篇文章最想幫大家補回來的重點景點。
阿拉提亞蒂亞水壩位於胡卡瀑布下游，距市區約 13-16 公里，是懷卡托河上第一座水力發電站（1964 年啟用）。
因為河水平常被引流去發電，壩體下方的峽谷大多時候只是一條乾涸的小溪，
但每天固定幾個時段，電力公司會開閘釋放大量河水，短短幾分鐘內原本安靜的谷地就會瞬間被暴漲的急流填滿，
場面非常壯觀，也是電影《哈比人：荒谷惡龍》中矮人們躲進木桶逃亡那一幕的實際拍攝地。

◆ 放水時刻表（完全免費）：

• 夏季（10 月至隔年 3 月）：上午 10:00、中午 12:00、下午 14:00、下午 16:00
• 冬季（4-9 月）：上午 10:00、中午 12:00、下午 14:00
• 每次放水過程約持續 15 分鐘，放水前會有多次警報聲提醒

◆ 實用建議：
建議提前 10-15 分鐘抵達，從停車場旁的橋上可以看到閘門開啟的瞬間，再快步走到約 5 分鐘路程外的「中層觀景台（Mid Viewpoint）」，
近距離感受河水暴漲的震撼力，這裡也是本地人公認拍照效果最好的位置。
切記絕對不要進入河床或峽谷，水壩隨時可能無預警放水，過去曾發生死傷案例，請大家特別注意安全。

◆ 設施：停車場、廁所、免費步道
◆ 地址：Aratiatia Road, Wairakei（SH5 公路旁,距市區約 15 分鐘車程）
◆ 費用：免費

陶波湖畔市區系列景點

3. Taupo Lakefront Reserve 陶波湖岸公園

沿著陶波市區湖岸線鋪設的濱湖步道，是當地人晨跑、遛狗、野餐的日常去處，也是眺望對岸東格里羅國家公園壯闊山脈稜線的最佳角度。

兩個順路打卡點：

• #LOVETAUPO 3D 立體字招牌：白天可以拍到湖景與遠山同框的經典畫面，入夜後招牌會亮起彩色燈光，呈現截然不同的氛圍。
• Hole in One Taupo：湖面上設有一座漂浮果嶺，岸邊付費揮桿挑戰「一桿進洞」，成功者可獲得不小獎金，是老少咸宜的湖畔小遊戲。

4. Lake Taupo 陶波湖水上活動——親近湖水的三種方式

陶波湖除了岸邊散步，湖面本身也是重頭戲，尤其是位於北岸礦灣（Mine Bay）附近、高達 14 公尺、僅能從水路抵達的毛利石雕（Mine Bay Rock Carvings），是紐西蘭當代最具代表性的毛利藝術作品之一，也是所有水上行程的共同亮點。

• 觀光遊船（Lake Cruise）：
  航程約 90 分鐘,含點心，沿途可遠眺魯阿佩胡火山、近距離欣賞毛利石雕，並有導覽員解說石雕背後的文化故事，是最省力、闔家皆宜的選擇。
• 獨木舟體驗（Kayaking）：
  約 3-4 小時，由專業教練帶領划向石雕近處欣賞，體力消耗較大但體驗感最直接、最貼近湖水。
• 帆船體驗：
  喜歡乘風破浪的旅客，也能選擇帆船行程，以更慢速、更寧靜的方式感受陶波湖。

⭐ 相關體驗真心推薦：

👉 陶波湖每日觀光遊船之旅：探索 Ngātoroirangi 毛利岩雕

👉 陶波：毛利石刻皮划艇之旅（獨木舟體驗Kayaking）

5. Taupo McDonald’s 飛機造型麥當勞——全球最特別分店之一

這間麥當勞之所以出名，不是因為餐點特別好吃，而是因為它把一架退役的英國宇航 111 客機直接停在餐廳旁，並改造成用餐區，
曾被多個國際旅遊媒體評選為「全球最酷麥當勞」之一。
飛機內保留了原始的駕駛艙和引擎外觀，座位僅約 6-7 個，適合帶小朋友體驗拍照，但空間有限、夏天悶熱、無空調，用餐尖峰時段常需排隊。

• 地址：CNR Roberts & Ruapehu Streets, 48 Roberts Street, Taupo
• 飛機內用餐時段：每日 09:00-16:30（其餘時間僅開放一般座位）

6. Tongariro Domain & Taupo Museum 東格里羅莊園與陶波博物館

市區內最受親子旅客歡迎的公共綠地，除了鞦韆、溜滑梯等遊樂設施，假日還會有一台微型小火車繞行園區。
園內同時設有陶波遊客中心（i-SITE），規劃行程、詢問路況都可以在這裡一次搞定，
隔壁的陶波博物館則展示了當地早期毛利文化與拓墾歷史，門票只要 $6 NZD，下雨天的備案景點很適合。

• 地址：
  aupo i-Site 遊客中心：30 Tongariro Street, Taupo 3330
  Taupo 博物館：4 Story Place, Taupō 3330
• 營業時間：
  遊客中心：週一至週五 09:00 – 16:30，週六、日 10:00-13:00，(聖誕節關閉)
  博物館：10:00 – 16:30，(聖誕節關閉) 
• 費用：遊客中心免費；博物館 成人 $6NZD，兒童免費
• 官網：博物館官網點此進入

陶波地熱奇景系列景點

這一段是這篇文章最想加強的部分——陶波之所以特別，是因為它座落在整個「陶波火山地熱帶（Taupo Volcanic Zone）」的核心，
除了大家常聽到的月球環形山，其實還有兩個同樣精彩、甚至評價更高的地熱景點值得排進行程。

7. Craters of the Moon 月球環形山——最容易到達的地熱教室

如果你覺得羅托路亞（Rotorua）地熱公園的門票貴到讓你荷包滴血，那麼位於陶波北邊僅 10 分鐘車程的 Craters of the Moon，絕對是小資族解鎖科幻地貌的頂級高 CP 值替代天花板！

這裡隸屬於紐西蘭最大地熱田 Wairakei 系統的一部分。
一踏進園區，你會懷疑自己是不是搭上了太空船，直接降落在月球表面——整片地表荒涼、寸草不生，
只有無數個大大小小的崩塌火山口，正毫無保留地向天空狂噴著滾燙的白色蒸氣。

• 極簡健行路線與體感：
  • 主步道（Main Walk）： 全長約 2 公里，全程鋪設極其好走的木棧道（老少咸宜、完全不廢腿）。
    繞行一圈約 40 分鐘，沿途你會被高溫地熱、沸騰的泥漿泡泡與地底傳來的嘶嘶蒸氣聲完全包圍。
  • 震撼核心： 步道中段會經過一個寬達 40 公尺、深邃巨型的「惡魔火山口」！
    站在觀景台上，你能親眼目睹地底高壓蒸氣與滾水不斷竄出地表的狂暴過程，大自然的咆哮就在你腳底下。
  • 上景觀步道（Upper Lookout Walk）： 若時間充裕，強烈建議在岔路口咬牙再加走這段（多花約 20 分鐘 陡坡）。
    當你攻頂後，可以居高臨下鳥瞰整個園區蒸氣瀰漫、煙霧繚繞的史詩級全景，那種宛如世界末日的荒涼美感，拍出來的照片絕對爆動社群！

自駕避坑提醒： 這裡的蒸氣帶有濃郁的硫磺味，山頂風大時煙霧會瞬間迷盲視線，建議穿著防水防風的外套前來。
另外，因為此處屬於高溫危險區域，走在木棧道上千萬不要因為好奇而伸手去摸兩側的地表或泥漿！

💡 Rachel 碎碎念｜小資旅人的省錢黑客大招： 羅托路亞那些知名的地熱公園（如 Wai-O-Tapu）門票動輒 $45 紐幣起跳。
而 Craters of the Moon 的門票只要佛心價 $10 紐幣左右（實際票價以 2026 官網現況為準），體驗到的地熱震撼度卻完全不輸！

• 地址：171 Karapiti Road, Wairakei
• 開放時間：09:30-17:00（最後入場 16:00,聖誕節休園）
• 票價：成人約 $10 NZD、兒童（5-15 歲）約 $5 NZD
• 地址：171 Karapiti Road, Wairakei, Taupō 3377
• 官網：點此進入

8. Orakei Korako 隱藏山谷——多數人沒聽過、但被評為「紐西蘭現存最佳地熱區」

位於陶波與羅托魯瓦之間、車程各約 25-45 分鐘的位置,因為地點稍微偏僻，遊客量遠低於羅托魯瓦市區的地熱公園，
卻擁有全紐西蘭密度最高的天然活躍間歇泉群，園區內多達 20 餘座間歇泉仍在自然噴發。

入場後需先搭乘約 5 分鐘的免費渡船跨越湖面，才能抵達地熱谷，園內設有將近 3 公里長的木棧道，
沿途可近距離欣賞五彩斑斕的矽華平台（Silica Terraces）、滾燙泥漿池，以及一座罕見、能直接走進去的天然地熱洞穴 Ruatapu Cave。

這裡真的更值得專程繞路的原因：
Lonely Planet 旅遊指南曾形容這裡是「紐西蘭現存最好的地熱區」，遊客明顯較少，能更悠閒地按自己的步調閒晃，不必跟大批旅行團人擠人拍照。

• 地址：494 Orakei Korako Road, Reporoa
• 開放時間：08:00-16:30（渡船末班約 15:00-16:00,依季節微調）
• 票價：成人約 $57 NZD、兒童（16 歲以下）約 $24 NZD（含渡船）
• 建議停留時間：1.5-2 小時

⭐ 相關體驗真心推薦：

👉 陶波：奧拉基科拉科地熱公園和洞穴門票

9. Taupo DeBretts Spa Resort 溫泉度假村——泡湯放鬆的最佳收尾

走完一整天地熱步道,最適合的收尾就是真正泡進溫泉裡。
這座百年歷史的溫泉度假村擁有多座室內外礦物泉池，郊外一日遊

還有兩座熱水滑水道與兒童戲水區，適合親子共遊，園區內也提供 SPA 按摩服務，
是一整天行程後放鬆身心的好選擇，不住宿的旅客也能單純付費入場泡湯。

• 特色：室內外溫泉池、滑水道、SPA、住宿
• 地址：76 Napier-Taupo Highway, Taupo
• 官網：點此進入

⭐ 相關體驗真心推薦：

👉 陶波：天然溫泉全日通票，僅限成人（Taupo Thermal Springs）

陶波極限運動系列景點

10. AJ Hackett Taupo Bungy & Swing 高空彈跳與鞦韆

彈跳點架設在懷卡托河峽谷正上方，高度約 47 公尺，是北島唯一同時提供「垂直高空彈跳」與「高空鞦韆」兩種玩法的地點。
高空彈跳可選擇是否觸碰水面、也能雙人共跳;高空鞦韆則以時速最高 70 公里向前盪出峽谷上空，刺激感截然不同。

項目	高空彈跳 Bungy	高空鞦韆 Swing
高度	47 公尺	44 公尺
參考價格（成人）	約 $275 NZD	約 $240 NZD
參考價格（10-14 歲）	約 $235 NZD	約 $200 NZD
特色	可觸水、可雙人跳	時速可達 70 km/hr,可雙人共乘

雙項目套票約 $415 NZD。
最低年齡限制 10 歲，體重限制依項目略有不同，詳細規則以官網公告為準。

• 報到地址：202 Spa Road, Taupo

⭐ 相關體驗真心推薦：

👉 AJ Hackett 陶波高空彈跳或鞦韆體驗

11. Taupo Tandem Skydiving 高空跳傘

紐西蘭的雙人高空跳傘發源自皇后鎮，但如果整趟行程只安排北島，陶波是公認 CP 值最高的跳傘地點——
不但票價通常是全紐西蘭最實惠的等級之一，降落過程還能同時俯瞰陶波湖全景與東格里羅國家公園的火山群，視覺震撼不輸南島。

高度	自由落體時間	參考價格
16,500 英尺	約 65 秒	約 $529 NZD
15,000 英尺	約 60 秒	約 $379 NZD
12,000 英尺	約 45 秒	約 $329 NZD
9,000 英尺	約 30 秒	約 $279 NZD

以上未含照片、錄影加購費用（通常需額外加購 $139-300 NZD）。

• 報到地址：1227 Anzac Memorial Drive, Wharewaka, Taupo

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👉 陶波的雙人跳傘體驗

陶波郊外一日遊景點

12. Tongariro Alpine Crossing 東格里羅火山縱走——紐西蘭最經典一日健行

從陶波驅車南下約 45-80 分鐘，就能抵達東格里羅國家公園，這裡不但是魔戒電影「末日火山」取景地，園內的 Tongariro Alpine Crossing 更被公認為紐西蘭最佳一日健行路線，全長約 19.4 公里，需時 6-8 小時，途中會經過翡翠湖（Emerald Lakes）與藍湖（Blue Lake）等火山湖景觀，難度中等偏挑戰，但風景之壯闊值得這身汗水，大概是我此生*目前*爬過最愛的火山體驗了。

◆ 從陶波怎麼去：
由於健行是單向路線（不走回頭路），沒有自駕的旅客建議直接預訂陶波出發的來回接駁專車，清晨出發、傍晚接回，
省去自己安排兩端交通的麻煩;若自駕前往，則需另外安排接駁車把車輛移到終點，或選擇停車場付費接駁服務。

◆ 注意事項：
山區天氣變化極快，即使夏天也可能瞬間降溫或起霧，務必攜帶防風防水外套、充足飲水與食物，出發前一定要查詢當日天氣與步道開放狀況，
天候不佳時建議取消或延期，不要勉強上山。

⭐ 相關體驗真心推薦：

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陶波建議行程表

◆ 1 日精華版

上午：胡卡瀑布健行 + 沿途 Spa Park 野溪溫泉 → 阿拉提亞蒂亞水壩（配合放水時刻表）
中午：市區用餐,順道朝聖飛機麥當勞
下午：月球環形山地熱步道 → 陶波湖岸公園散步、拍 #LOVETAUPO 傍晚：DeBretts 溫泉泡湯收尾

◆ 2 日經典版

Day 1：胡卡瀑布 → 阿拉提亞蒂亞水壩 → 陶波湖遊船（近距離看毛利石雕）→ 市區晚餐
Day 2：Orakei Korako 地熱谷（上午,人少較舒適）→ 下午安排高空彈跳或跳傘 → 溫泉收尾

◆ 3 日深度版（含東格里羅健行）

Day 1：市區精華（胡卡瀑布、阿拉提亞蒂亞水壩、湖岸公園）
Day 2：Orakei Korako + 月球環形山地熱雙景點,下午安排極限運動
Day 3：東格里羅火山縱走全天健行（建議提前一晚確認接駁與天氣）

陶波住宿推薦

陶波住宿主要集中在湖畔（Lake Terrace 一帶）與市中心徒步範圍內，選擇湖景房型通常需要額外加價，
但早晨推窗看到陶波湖與遠山的畫面，對很多旅客來說物有所值。

• 經濟型：市區步行範圍內的汽車旅館，通常配備簡易廚房，距湖邊、商圈都在 10 分鐘步行內，適合精打細算又想維持地點方便的旅客。
• 中價位：湖畔公寓式飯店，附免費停車場、簡易廚房與戶外按摩池，距離東格里羅莊園、市區商圈都在車程 10 分鐘內。
• 高價位：湖畔景觀公寓式飯店，擁有私人溫泉泳池與 5 星級設施，適合想把陶波當成「小度假」而非只是中繼站的旅客，部分房型步行即可到胡卡瀑布。

若隔天一早要接東格里羅健行接駁車，建議選擇市區中心或接駁車有停靠的地點，可省去摸黑找接駁點的麻煩。

陶波自由行常見問題 FAQ

Q:陶波湖適合安排幾天?
如果只是奧克蘭到羅托魯瓦或威靈頓的中繼站，半天到 1 天可以看完市區精華（胡卡瀑布、阿拉提亞蒂亞水壩、湖岸公園）;
但若想把地熱景點和東格里羅健行都排進去，建議至少安排 2-3 天。

Q:阿拉提亞蒂亞水壩跟胡卡瀑布哪個更值得去,時間有限只能選一個?
兩者其實互補而非取代——胡卡瀑布是「隨時去都壯觀」的固定水流景觀，阿拉提亞蒂亞水壩則是「限時開演」的短暫奇觀，錯過時刻表只會看到乾涸河床。
如果時間只夠選一個，建議優先查好水壩放水時刻表，抓緊時間專程去看那 15 分鐘的震撼，再視情況安排胡卡瀑布。

Q:月球環形山和 Orakei Korako 差在哪裡,兩個都要去嗎?
月球環形山交通方便、步道好走、40 分鐘就能逛完，適合行程緊湊或只想快速體驗地熱景觀的旅客;Orakei Korako 規模更大、噴泉密度更高，但需要多留 1.5-2 小時、且要額外繞路。
如果時間允許，兩者風格不同，都值得排進行程；若只能二選一，喜歡人少清幽的旅客建議選 Orakei Korako，趕時間的旅客選月球環形山。

Q:東格里羅火山縱走需要多少體力?新手能參加嗎?
路線長達 19.4 公里、需時 6-8 小時，屬於中等偏挑戰的一日健行，建議具備基本體能與健行經驗再挑戰，但我是新手都可以爬完，大家ㄧ定可以的！很推薦！
但務必留意天氣狀況、攜帶足夠禦寒衣物與飲水，健行前一晚建議先確認接駁車時間與天氣預報，天候不佳時不要勉強上山。

Q:陶波要自駕嗎?
強烈建議自駕。
陶波景點分散在湖區周圍各處，雖然市區內步行可達湖岸公園、麥當勞、部分溫泉步道，
但胡卡瀑布、阿拉提亞蒂亞水壩、Orakei Korako 等景點都需要開車或包車，若不自駕，則需仰賴當地旅行社的一日遊接駁行程。

結語

陶波湖不只是「路過打卡」的中繼站，把水壩放水時刻表、隱藏地熱谷這些容易被忽略的細節排進行程之後，其實完全值得停留 2-3 天細細品味。
瀑布、水壩、地熱、火山健行，北島火與水的兩種極端景觀，在這裡剛好都能一次體驗到。
希望這篇文章能幫你把陶波湖的時間規劃得更完整、更貼近實際旅遊體驗，祝大家旅途平安順利，拍到許多人生大片^^

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