《退休倒數日記》Season 1 | Ep. 13
- Time Left: 133 Days
- Mood: 天氣真好，在放下的邊緣徘徊
- Soundtrack: 追夢赤子心 – GALA
- Location: 溫哥華租屋處
- Today’s Note: It’s only after we’ve lost everything that we’re free to do anything.
今天是2026/8/8(週六)，簽證倒數133天
嗨呀，八月過了一週，今天天氣真好，早上去大自然健行，下午打了高爾夫！好滿足！！！
八月對我來說是一個全新的開始，因為終於把心裡好沈重的包袱處理掉了(投資)，簡單說就是凹單凹了兩個月心真的很累。
雖然現在心裡還在重建信心，竟然會有一點PTSD了xd 不過還能活在市場上就已經是最幸運的事了是吧！接下來只走花路！加油我跟自己說。
最近真正的開始進入倒數了，好消息是前陣子溫哥華的內觀終於開放申請了，壞消息是我經歷了一陣天人交戰最終還是選擇善良了，因為報名到了優先給LGBT團體的內觀，他們誤寄出了一封確認信給我，但是補了一句除非你也是屬於這個團體可以告知他們，真是考驗人性的時刻。
因為一直希望行程趕快訂下來，本來真有一絲邪念出現，但朋友馬上一句：但是進去內觀要持戒，意思是不能說謊…
因為內觀行程一直是我最終的計畫，非得要把日子定下來才能安排後續的計畫，畢竟這是需要申請並等候確認的事情，對J人來說是一個非常不確定掌控權也不在我手上的一件外力事件，總之最後是選擇誠實並且放棄了，轉戰報名美國西雅圖的內觀，期待順利！拜託你了老天爺！
哎其實，信任就是這世界上人與人之間最珍貴的事情了對嗎，這世界上靠著人與人之間的誠信才能如此運作著，所有一切皆是如此。
修心修了這麼久，我依然會猶豫，依然會被困擾，我真的是對自己非常非常嚴格的一個人，總是不能接受自己犯錯，至今都還在面對自己不能犯錯的課題，所以人生中的每個決定跟選擇我真的都需要想好久，朋友形容我總是老神在在，但其實我所有看似隨性的決定都早已在腦中排練好幾百遍了，當然，結果的好壞我都欣然接受它的發生，但依然在學習的路上。
有時候真覺得人生還真神奇，這幾年老天爺總是不斷安排同樣的課題發生在我身上，但還好這兩年很認真內觀，可以稍微分清楚腦袋的思緒，哪些是真實的，哪先是恐懼，哪些又是幻想，反覆琢磨自己的想法後才得以做出認知內的決定，雖然沒有水晶球能預測未來，但我們永遠都有選擇的權利，也永遠有重新選擇的權利，
我想，最好的方法就是不斷在選擇中修正錯誤再次調整，而不是一次就妄想做到最正確的選擇，是這樣的對吧？
有人曾經問過我人生有後悔過的事嗎，其實如果要有後悔這個想法的存在，每個結果回頭看全都是後悔，因為總是可以做的更好，但剛好後悔這兩字從來不在我的人生字典裡出現過，相信我每個當下都已是你最好的決定了，所有結果都是認知的產物，有得必有失。
但不得不說，人生真的巨難，這幾年我愈來愈覺得，人生最難的不是我們汲汲營營、付出各種代價想要的「得到」，而是得到之後，你還有沒有勇氣大聲承認的喊出：天啊..這其實不是我要的。
得要到達這三十好幾的年紀，才發現，當一件事情被所有人羨慕，你要離開它，其實比從來沒有擁有過更難。
例如一份所有人都覺得很好的工作、一段大家都羨慕的婚姻或感情、一個人人看起來都很成功的身份、一個社會定義精英的狀態…..
因為那些都可能是花了十年、二十年才走到的位置。
可是，最難的好像不是放棄。最難的，是你必須承認：我曾經那麼努力追求的東西，可能並沒有讓我成為更快樂的人。
我們花了人生前半段，不停累積履歷、頭銜、資產、婚姻、孩子、成就、別人的掌聲。
但可能人生後半段真正要學的是：有沒有能力，把不屬於自己的東西，一件一件放下來。
人生跌跌撞撞，日子過起來快的像在飛，心卻一次次軟下來，我也一直還在學習的路上，因總是害怕自己做錯選擇，搞得我每次做決定前都要想超級久又超級多（簡稱理性內耗），但換個角度想，有時候正是那些錯誤的選擇讓你痛苦才得以成長，而且活久了也會發現，人生不管什麼階段都一定會有當下該有的煩惱。
那我們….何需那麼苦惱呢？人生很多事似乎也不是真正那麼重要，或值得這麼在意的。
有的時候，我寧可空手放下所有，想著這世界上沒有什麼是我們真正能擁有的，都僅是暫時的擁有，分享很喜歡一句話，『在我們失去了一切才得以自由的去做任何事』。
我想，我大概就正是在這個學習放下我執的人生階段吧，日記也寫了兩個多月，看了很多書，想了很多未來，是計劃也不是計劃，人生總有很多破例，也學著接受變化、接受失去、接受離別。流浪這麼多年還是很不習慣分離，可也許因為我的人生每個階段都在簽證倒數中度過，也比別人更懂得珍惜，也才能總是活得特別用力。
阿對了，最近在看橋水基金創辦人寫的原則這本書，真的好喜歡！跟大家分享他提出的其中幾個我最喜歡的「原則」✨
1. 極致真實與極致透明（Radical Truth & Radical Transparency）
分清「事實」與「觀點」： 追求「什麼是真的」（What is true），而不是「我希望什麼是真的」或「我覺得什麼是真的」。
2. 演化方程式：痛苦 + 反思 = 進步（Pain + Reflection = Progress）
避開本能反應： 人遇到痛苦的直覺是逃避或反擊（自我防衛機制），但正確做法是停下來反思：為什麼會這樣？我忽視了什麼？下次該如何改進？
3. 克服兩大成長障礙：自我意識與盲點
自我意識（Ego）： 渴望自己永遠是對的、討厭被否定，這會讓人無法看清事實。
盲點（Blind Spots）： 每個人都有認知局限。達利歐強調，「找到比你聰明、且跟你意見不同的人」，去理解他們的思維邏輯，能幫你補足盲點。
寫到這裡，最近在學習全新領域，雖然還在有點痛苦的階段，但痛苦就是因為正在爬上坡，這樣想好多了。
不過我想分享的是一個很棒的全新思考概念：已知的已知、已知的未知、未知的已知、未知的未知
這套由國防與哲學界發揚光大的認知矩陣（Knowledge Matrix / Rumsfeld Matrix），本質上是一套元認知（Metacognition，對思考的思考）工具。
要擺脫無知，關鍵不在於「累積多少資訊」，而在於「釐清自己與知識的邊界」。
認知四分位矩陣解析
| 認知維度 | 已知的（Known） | 未知的（Unknown） |
| 意識到的（Known） | 已知的已知 (Known Knowns) 掌握的知識與事實 | 已知的未知 (Known Unknowns) 覺察到的盲點與問題 |
| 未意識到的（Unknown） | 未知的已知 (Unknown Knowns) 隱性知識、直覺與直覺偏見 | 未知的未知 (Unknown Unknowns) 黑天鵝事件與真正的盲區 |
1. 已知的已知（Known Knowns）：事實與確定性
這是你意識到自己已經掌握的資訊、經驗與規律。
- 人工智能（AI）角度：訓練集中的標籤數據、明確寫好的硬編碼算法（Hard-coded rules），或是 LLM 被實證能精準回答的事實（例如 $1+1=2$）。
- 人生與決策角度：你的專業技能、過去驗證過的成功路徑、已確認的事實（如：個人收支狀況、生理健康數據）。
- 潛在危機：過度自信與思維定勢。當你以為自己完全掌握時，最容易停止更新心智模型，忽視環境的微小變化。
2. 已知的未知（Known Unknowns）：清醒的謙遜與好奇心
這是你意識到自己缺乏的資訊。你知道問題在哪裡，只是暫時還沒有答案。
- 人工智能（AI）角度：AI 的置信度評估（Confidence Score）。當模型知道自己缺乏某領域知識時，主動標註「我不確定」或呼叫外部搜尋引擎，這是防止 AI 瞎編（Hallucination）的核心機制。
- 人生與決策角度：「知道自己不知道」是擺脫無知的第一步。例如：知道自己不懂某種金融衍生品的風險機制、知道自己對某個國家的文化不了解。
- 應對策略：制定學習計畫、提出好問題、做風險管理（Risk Management）與設想最壞情況。
3. 未知的已知（Unknown Knowns）：隱性知識與被忽略的假設
這是你其實擁有、或深受其影響，但自己卻沒有意識到的知識、直覺、經驗或深層偏見。
- 人工智能（AI）角度：神經網絡的潛在空間（Latent Space）或數據集中的隱性偏見（Implicit Bias）。模型學會了某種關聯性，但在工程師可解釋性分析（Interpretability）之前，沒人知道它到底是如何得出結論的。
- 人生與決策角度：
- 正面：內化為肌肉記憶的技能、靈光一閃的直覺（Intuition）。
- 負面：盲目相信的內在假設與認知偏見（如：默認某種商業模式永遠不會倒、潛意識裡的文化偏見）。你以為自己是客觀決策，其實是被「未知的已知」在背後操控。
- 應對策略：自我審查（Unpack Assumptions）。經常問自己：「我為什麼會這樣想？這個推論背後隱含了什麼我沒說出口的預設？」
4. 未知的未知（Unknown Unknowns）：黑天鵝與盲區中的盲區
你完全無法預測、甚至無法設想其存在的風險與可能性。這是人類無知感與焦慮感的最終來源。
- 人工智能（AI）角度：湧現行為（Emergent Behavior）或未知的越獄攻擊（Prompt Injection Zero-days）。AI 在規模擴大後展現出設計者完全沒預料到的新能力或漏洞。
- 人生與決策角度：歷史上的黑天鵝事件（如 2008 金融海嘯、突然爆發的全球疫情、破壞式創新的出現）。
- 應對策略：無法預測，只能建立韌性（Resilience）。多樣化配置、保持靈活性、留有安全邊際（Margin of Safety），讓自己在面對未知衝擊時不至於被一次擊倒。
我請AI幫我整理如何運用，做個筆記順便分享在這哈～
如何運用此框架打破個人無知？
要讓自己變得更睿智，目標不是消滅「未知」，而是驅動知識的動態流轉：
[未知的未知] ──(探索與開放)──> [已知的未知]
│ │
(反思與審視) (學習與實驗)
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[未知的已知] ──(顯性化/驗證)─> [已知的已知] ──(批判性思考)──> [重新審視/卸載舊知]
- 將「未知的未知」轉化為「已知的未知」：保持邊界探索與跨領域閱讀。多與想法不同的人交流，主動尋找能打破你認知框架的資訊。
- 將「已知的未知」轉化為「已知的已知」：承認無知後，精準提問，進行刻意練習與實證研究。
- 將「未知的已知」顯性化：經常寫下自己的決策邏輯（如決策日誌），把隱性的直覺轉化為清晰的文字，檢視是否有未經證實的假設。
- 對「已知的已知」保持警惕：定期清理與更新舊知識（Unlearn），避免將過期的經驗當成永恆真理。
無知並不可怕，不知道自己無知（處於未知的未知與未知的已知中）才是危險的根源。
主動縮小未知邊界，同時保持對世界不確定性的敬畏，就是最踏實的認知升級路徑。
我只是覺得這概念很適合用在人生各個方方面面來思考，避免無知又盲目，用這個角度去思考也許可以讓每個選擇更佳正確又完整？！
怎麼到最後還是在擔憂做錯選擇xddd 不過既然是個課題，就認真面對找到方法消滅它吧！
晚安，ep14見！
