雖然日本自由行已經去了好幾次，但每次都在大城市旅遊，對日本沒有特別的感想，也有可能隨時間增長越愛大自然吧xd 因為我大部分的時間都在歐美澳到處漂流，對於大自然美感的眼界有一點點視覺貧乏了，
但自從今年六月初去了一趟日本自由行，整趟旅程就是為了來一趟位於長野縣西部的飛驒山脈的上高地，但我真心從此愛上日本！！！哈哈哈有點太浮誇，但是個人覺得日本的大自然景觀真的CP值非常高，完全不輸歐美澳那些遙遠的地方！我想從這趟旅程之後，我可能會開始計畫深度遊日本了吧：p 甚至開始學習日文為了讓旅程更順利哈哈哈
為什麼說去日本旅遊欣賞大自然景觀真的CP值非常高，因為大部分日本觀光都規劃得非常完善，尤其交通，即使最便宜的住宿也都很乾淨、床也舒服以及床位設計真的都很方便貼心，洗簌用品什麼都有提供，光是這點就跟歐美澳等西方國家的青旅無法比較，身為窮游旅人真的讓我覺得非常的滿意！
廢話完畢，先跟大家介紹本次日本行Highlight！踏入上高地後每一個角度都有如畫一般，非常好拍。
上高地小介紹
上高地（日語：上高地／かみこうち）日文有神的故鄉的意思，是日本長野縣西部的飛驒山脈南部梓川上游的旅遊勝地。
它位於長野縣內，海拔高度為1,500公尺，因介於松本與高山市之間，它是這兩個城市短程旅行的人氣景點。
從地圖上來看，上高地就在日本的正中央，所以從東京跟從名古屋出發到上高市，距離是差不多的，不過從東京到上高地又更方便一點，因為直達巴士班次較多。
上高地熱門景點介紹
[ 大正池 ]
大正池形成於1915年，是附近的一座火山——燒岳爆發後，阻斷梓川而形成的。池中與池周朽木給此處風景增添了特殊的氣氛，也隱隱告誡著人們，此處曾受火山之摧殘。
即使到了今日，我們仍能在池中看到一些沉沒的樹木，而且在池周圍的沼澤地裡，還生長著各種各樣的植物。由於山腰泥石的流動會導致水位下降，因此每年都會開展泥沙疏浚工作，並對大壩進行維護，以便用於水力發電。
滄桑老樹裹著朦朦晨霧立於池中，水面倒映著蔚蔚蒼穹下的穗高岳與燒岳，這些醉人美景使得大正池成為了上高地最具人氣的景點之一。
[ 田代池 ]
上高地最美景點之一的田代池是一座四周被濕地環繞的小池，位於連結河童橋與大正池之間的健行步道上。
在森林中行走時，眼前忽然豁然開朗, 田代池便呈現在眼前。天空與山嶽倒映於澄清的水面上，在溫暖的季節，池邊還圍繞著當季盛放的鮮花。[ 田代池 ]在森林中行走時，眼前忽然豁然開朗, 田代池便呈現在眼前。天空與山嶽倒映於澄清的水面上，在溫暖的季節，池邊還圍繞著當季盛放的鮮花。
夏天，可以看到讓人歎為觀止的蓮華躑躅與羊鬍子草，到了深秋，在寒霜覆蓋之下，這些花都將變白。由於有地下湧泉，因此即使在冬天，田代池也不會結冰，但由於霞澤嶽不斷注入的泥砂，使得田代池正在逐年縮小。而且池底的枯葉等逐漸堆積, 因此有些地方已經變成濕地。
[ 河童橋 ]
河童橋位於上高地中心地帶，是一座架在梓川上的吊橋，也靠近上高地公車總站。橋的附近有飯店、餐廳及禮品店。
河童橋採用木結構建造而成，並已成為上高地特有的地標。日本小說家芥川龍之介也由此獲得靈感，於1927年創作了小說《河童》，在小說裡，講述故事的主人公只為了進入神秘的河童之地而前往上高地（河童是日本民間傳說中的一種水怪）。
河童橋是一個特別受歡迎的攝影點，站在橋上，面朝上游方向，可以飽覽穂高岳頂峰與明神岳，風景極佳。而面朝下游方向，則有絕佳的燒岳賞景視野，這座標誌性山峰位於上高地入口處，其徐徐冒煙的火山口無時無刻不在告誡著我們，這是一座非常活躍的火山。河童橋周圍一帶生長著鑽天柳與日本落葉松。
[ 明神池 ]
明神池（門票：300日圓）從河童橋一帶步行約需1小時。這裡是一個中轉區域，裡面有旅舍小屋、商店，以及著名的穗高神社。明神池本身與步道稍有偏離，所以要想看到完整的明神池，需要稍微繞道而行。明神池清澈的池水對於日本神道教而言意義深遠，因為神道教崇拜的核心對象就是大自然。當穗高岳頂峰的積雪融化，梓川的水就能得到補充，其河水灌溉松本盆地的稻田，並連接穗高神社的本宮與奧宮。
園區開放時期
上高地並不是全年對外開放，正式開放時間是每年的4月17日到11月15日，因冬季大雪，冬天沒有對外開放，而在關閉期間，園區內的商店跟餐廳也都會關閉，因此在這期間並沒有前往園區的巴士，只能走路前往。
禁止私人車輛進入
如果想要租車並自駕旅遊，請務必注意上高地禁止私人車輛進入，這個規定的制定目的是為了避免噪音及空易汙染，同時也是為了減少車輛及塞車，從松本方向出發的私人車輛，需停在澤渡停車場，而從高山方向出發的車輛需停在赤棚停車場，另個前往上高地的方式則是搭乘巴士前往。
上高地注意事項
- 若有登山計畫，請確實繳交登山計畫書。
- 使用公廁時確實支付100日幣(不找零)
- 請將垃圾隨身攜帶，包括吃剩的食物和煙頭。
- 請不要給野生動物餵食，包括猴子和鴨子。
- 上高地受到法律保護：採集植物和捕捉野生動物是違法行為。
- 請沿著山路走，不要踐踏沼澤地或其他脆弱的自然環境。
- 禁止在指定區域外露營。
- 禁止在指定區域外生火。
- 森林線上方的水資源匱乏，請注意水資源的保全和保護。
- 禁止使用空拍機
- 禁止隨意丟棄廚餘(這會讓熊更容易出沒)
上高地的天氣與氣溫
上高地位於海拔1500公尺的高地， 與位於山麓的松本市（海拔約600公尺）相比，氣溫大約低5度～10度。特別是在早春，入秋等時期，最低氣溫有時會降到0度以下。並且從10月中旬至5月上旬偶爾會有積雪，因此防寒準備是必須的。
另外，即使在夏季，最低氣溫有時也低於10度，因此請務必帶上一件外套. 山區的天氣變化無常。外出散步時請自備雨具。
推薦行走路線(沿著地圖路線)
推薦從大正池走到明神池，中間行經河童橋，因為幾乎沒有上下坡，這條路線走起來非常輕鬆，適合所有健康的男女老少！
- 距離: 大約9.2公里
- 所需時間: 大約3小時(不含拍照時間)
- 海拔高度: 從大正池(1,490公尺)到明神池(1,520公尺)
- 路線: 大正池 > 田代池 > 穗高橋∕田代橋 > 河童橋 > 明神池 > 河童橋 > 上高地巴士總站
另外整理了5條散步路線，河童橋跟大正池這兩個都是巴士站，不管坐直達巴士或是線路巴士都可以選擇其中之一下車。但是如果有行李要寄放，只能先去河童橋這裡的巴士總站。
- 1小時路線：河童橋(右岸)->Weston碑->田代穗高橋(左岸)->河童橋
- 1小時路線：大正池->田代池->穗高橋(右岸)->Weston碑->河童橋
- 2小時路線：河童橋(左岸)->明神橋(右岸)->明神池->河童橋
- 3小時路線：大正池->田代池->穗高橋(右岸)->Weston碑->河童橋(左岸)->明神橋(右岸)->明神池->河童橋
- 4小時路線：河童橋(左岸)->吉池->德澤->新村橋->德澤->吉池->明神橋(右岸)->明神池->河童橋
交通及行程規劃
上高地的大眾交通工具，以巴士和日本中部的風味小鎮『高山』及立山黑部的『松本』相連，所以外國人的觀光行程多半是和『飛驒高山』或是『立山黑部』結合。大多數背包客會花一到兩天的時間停留在上高地，住宿在平湯溫泉或是新穗高溫泉區一夜。或是當晚住在高山，搭乘早班和晚班的公車當天來回。
開始之前先重點整理
- 松本和高山是去上高地比較近也是比較重要的地方
- 松本、長野、東京、大阪/京都有直達巴士，但是時間比較久
- 其他任何城市出發都可以先前往以上城市再去上高地
1.松本出發：
► 松本 -> 地鐵30分鐘 -> 新島島 -> 線路巴士65分鐘(這班巴士從上高地返回的班次需預約)->上高地
註：單程3260日幣、預約搜尋 j-bus
► 松本->直達巴士1小時35分鐘->上高地(需預約、無返程)
註：單程4000日幣、預約搜尋 j-bus
2.高山出發：
► 高山濃飛->線路巴士1小時->平湯溫泉->線路巴士25分鐘->上高地
註：單程3000日幣，往返5800日幣
3.長野出發：
► 長野->直達巴士2小時40分鐘->上高地(需預約)(一天一班)
註：單程4400-5200日幣、預約搜尋sawayaka alpico
4.東京出發：
► 新宿->JR約3小時->松本-> 1
註：單程6380日幣（不含配合區間費用）
►新宿->高速巴士3小時20分鐘->松本(需預約)-> 1
註：單程4100-4500日幣、預約搜尋highwaybus
► 東京->新幹線約1小時40分鐘->長野 -> 3
註：單程7810日幣
►新宿->直達巴士5-7小時->上高地（需預約）（一天三班）
註：單程8000-16000日幣、預約搜尋sawayaka alpico
5.名古屋出發：
►名古屋->JR約2小時->松本-> 1
註：單程6140日幣
►名古屋->JR約2小時45分鐘->高山-> 2
註：單程6140日幣
6.大阪/京都出發：
►新大阪->新幹線約1小時->名古屋-> 5
註：單程5940日幣
►大阪->JR約4小時25分鐘->高山-> 2
註：單程7920日幣
►大阪/京都->直達巴士6-8小時->上高地（需預約）（一天兩班）
註：單程10000-19000日幣、預約搜尋sawayaka alpico
如果嫌麻煩也可以直接訂購一日遊，請自行評估時間及花費唷！
►日本長野｜上高地一日遊，前往神的故鄉吧!｜東京出發
►日本北陸秘境｜日本阿爾卑斯山 【上高地一日遊】｜名古屋往返
►【4人成團】長野漫步 上高地一日遊｜大正池・河童橋・明神池（名古屋出發）
以上就是整個上高地旅遊攻略啦～僅供大家參考參考
如果有再想到什麼資訊會在更新的！希望對大家有幫助，祝福大家有個美好旅程！
真的超喜歡這裡的～春夏秋冬感覺都可以來一趟，總之我會再回來的^^
